En tant que psychologue clinicienne, ma clinique est guidée par une approche centrée sur les Thérapies Cognitivo‑Comportementales (TCC). Je vous propose de travailler en collaboration, la thérapie est un travail d’équipe. Je vous accompagne, vous apportant des outils et un cadre bienveillant et sécurisant, tandis que vous apportez votre expérience et vos objectifs.

Ma démarche autour des TCC permet l’identification et la restructuration des pensées automatiques et des croyances dysfonctionnelles. Le travail sur les comportements qui maintiennent la souffrance (évitement, ruminations, passivité…). Je vous proposerai des techniques concrètes comme l’exposition progressive, l’entraînement aux habiletés sociales, résolution de problèmes, exercices de relaxation et de pleine conscience selon vos besoins.